Yap

2013-2014 En Çok İhracat ABD Ülkesine Yapıldı

Türk savunma ve havacılık sektörünün yılın 10 aylık dönemindeki ihracatı geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 19 artarak 1 milyar 327 milyon dolara ulaştı. Savunma sanayi firmalarının, geçen sene ekimde 129 milyon 842 bin dolar olan ihracatı ise bu yılın aynı ayında yüzde 7’lik düşüşle 120 milyon 643 bin dolara geriledi. LİDERLİK ANKARA’DA Dev savunma […]

Hafta içi işe gidenler için diyet

Günde 8 bardaktan az su içmeyin, fazla içerseniz ne ala! Yaşınıza, sağlık du rumunuza ve ihtiyacı nıza göre her gün bir multivitamin alın. Sigara içmeyin. Eğer içiyorsanız bir an önce bırakmaya bakın, asla çok geç değil. Aşırıya kaçacak öl çüde içki içmeyin. Düzenli egzersiz :apmaya başlayın. y ‘Egzersiz beni sı kar diyorsanız yüzme, ıer veya […]

Elma Sirkesi Diyeti

Birçok sağlık sorununa iyi gelen elma sirkesi aynı zamanda sizi zayıflatan harika bir gıdadır. Ünlüler arasında da yaygın olarak kullanılan elma sirkesi özellikle vücuta biriken yağlara karşı çok etkili. Salatanıza ekleyeceğiniz elma sirkesi metabolizmanızı hızlandırırak daha fazla yağ yakmanızı sağlar. İştahınızı bastırın Elma sirkesi vücutta biriken yağlardan kurtulmak için mükemmel bir araçtır. İştah bastırma özelliği […]