sert

Carlos Andrade Souza – Carlinhos Kimdir?

Carlos Andrade Souza (d. 23 Ocak 1987), Brezilyalı futbolcu. Campeonato Brasileiro Série A takımlarından Fluminense’de forma giymektedir. Kulüp kariyeri Carlinhos, 23 Ocak 1987 yılında Brezilya’nın 26 eyaletinden biri olan Bahia’nın Vitória da Conquista şehrinde doğdu. Futbola 2004 yılında zamanında Brezilya’nın en büyük futbol sembollerinden biri olan Pelé’nin eski takımı Santos FC’de başladı.

Cildiniz Baştan Aşağıya Parıldasın

Ünlülerin dermatologu Dr. Cyrille Blum; parlak bir cilde sahip olmak için sadece doğru bakım ürünlerini kullanmanın yeterli olmadığını savunuyor. Ona göre yaşam biçimi ve beslenme tarzının etkisi de oldukça fazla. “Hayat tarzınız vücudunuzda izlerini açıkça gösterir” diyen Dr. Cyrille Blum, “Bu yüzden cilt bakımı kadar hayatınızı bir bütün olarak ele almanız çok önemli. Tutarsız yaşayıp […]

Yiyecek alirken nelere dikkat etmek gerekir

Satın alacağınız yumurtaları önce ışığa tutun. Sarısı ortada değil, kabuğa yakın duruyorsa yumurta bayattır. Solungaçları kırmızı olmayan, pulları dökülen, gözleri çökmüş balıktan uzak durun. Tavuk alırken ise derisinin rengine bakın, sarı olmasın Et ve şarküteri Yağsız etin besleyici değeri daha yüksektir. Yağlı ördek ve kaz eti yerine hindi ve tavuğu tercih edin. Yağ tüketiminizi azaltmak […]