Hızlı Kilo Verme Yöntemi

Bayanların iş hayatı,ev işleri,çocuk bakımı derken yorgunluktan ve stresten aldığı kiloları vermeleri neredeyse imkansız gibi bişey oluyor.
Tabiki bayanlar nasıl kilo vereceğini biliyor ama vakit bulamıyorlar öleyse bayanlar için kolay kilo verme yöntemlerini açıklıyoruz.

İştahınıza hakim olmalısınız bunun içinde acıktıkça su içerek karnınızı tok tukmalısınız.
Hiçbir yiyeceği yasaklamıyoruz hepsinden yiyin ama doyacak kadar değil tanını alın yeterli.Örnek: Şekeri yasaklasak 2 gün 3 gün sonra sabrınız taşacak ve koca bir tabak künefeyi bi oturuşta yiceksiniz.Bu yüzden hiçbirşeyi yasaklamıyoru herşeyden azar azar yiyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir