Bayanların iş hayatı,ev işleri,çocuk bakımı derken yorgunluktan ve stresten aldığı kiloları vermeleri neredeyse imkansız gibi bişey oluyor. Tabiki bayanlar nasıl kilo vereceğini biliyor ama vakit bulamıyorlar öleyse bayanlar için kolay kilo verme yöntemlerini açıklıyoruz. İştahınıza hakim olmalısınız bunun içinde acıktıkça su içerek karnınızı tok tukmalısınız. Hiçbir yiyeceği yasaklamıyoruz hepsinden yiyin ama doyacak kadar değil tanını […]
5 kilo verdiren diyeti uygularken nelere dikkat etmeliyiz.Öncelikle önereceğimiz diyet konusunda herhangi bir şüpheniz olmaması için, bu diyeti yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız. 5 kilo verdiren diyetiyle başarılı olamama ihtimaliniz var mı.Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak eğer hala kilo vermiyorsanız, o zaman yedikleriniz konusunda kendinizi kandırıyor olabilirsiniz. Örneğin çayın […]
Hızlı ve çabuk zayıflamak için neler yapılabir, Buşekildeki yaklaşla yerine çabuk zayıfla adına bir çok zararlı şok diyetler uygulanıyor. Çabuk zayıflamak yerine kilo verme hakkında birkaç bilinmesi gereken konuyu hatırlayalım. Çabuk kilo vermek için yapılan diyet proğramları titizlikle uygulanmalı ve diyet listesi içerisindeki öneriler dikkatlice uygulanmalı. Tüketilen besin maddeleri sindirim sistemimizde sindirildikten sonra burada vücudun […]
Dış görünüşümüzü zayıflatırken iç organlarımızı zayıflatmayalım. Bir insan zayıflamaya karar verdiğinde ilk düşündüğü bir diyet listesi bulmak ve tıbbi yararı kanıtlanmamış çaylardan-ilaçlardan medet ummak oluyor ne yazık ki. Ayrıca bu tür gıda takviyelerinin birçoğunun insan vücudu üzerinde uzun süreli etkinliği ve güvenirliği ile ilgili yeterli klinik araştırmalar da yapılmadığından, sağlık üzerine son derece zararlı etkileri […]
Merhaba anne, Yine ben geldim. Merak etme okuldan çıktımda geldim. Annelerde babalar gibi merak eder mi bilmiyorum ama Ali “Okula gitmezsem annem çok kızar, merak eder” demişti de Onun için söylüyorum. Geçen hafta öğretmen, Sağ elimde sarımsak, sol elimde soğan dedirte dedirte Öğretti sağımı solumu.
Cilt elastikiyeti Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?1 – 2 saniye: 30′lu yaşlar3 – 4 saniye: 40′lı yaşlar5 – 10 saniye: 50′li yaşlar11 – 30 saniye: 60′lı […]
Son yorumlar