METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇAY Malzemeler : 1 yemek kaşığı yeşil çay (gerçek yeşil çay yaprakları) 3-4 adet tane karanfil ¼ adet rulo tarçın Bir kaç damla limon suyu Yapılışı : 1 porselen demliğe yukardaki ölçülerdeki malzemeler konur, üzerine 1 fincan kaynar su dökülür, 5-7 dakika beklenir ve sıcak olarak günde 3-4 defa içilir. ÖDEM AZALTICI DİYET […]
Bu baharatlar metabolizmayı hızlandırıyor. Sizlere metabolizmayı hızlandıran baharatlarla ilgili bilgi veriyorum. Ayrıca aşağıda hem kilolu hem de karaciğerinde sorun olanlar için karaciğeri arındıran bir içecek tarifi bulacaksınız. Dışarıda yemek yerken tehlike yaratan yiyecekleri yazdım. Kilo verirken kendini halsiz hissedenler için de bir önerim var. Faydaları saymakla bitmez Biberiye: Yağ metabolizması üzerine olumlu etkisi vardır. Vücudu […]
Neden Yoruluyoruz? Eğer yorgunluk olmasaydı her birimiz hangi sporda olursa olsun dünya şampiyonu olabilirdik öyle değil mi? Ya da hiç durmadan sürekli çalışabilir makineler haline gelirdik? Fakat ne yazık ki durum hiç de öyle değil. Hangi çabuklukta ve hangi yoğunlukta yorgunluk hissettiğimiz form ve zindeliğimizin en önemli göstergesidir. Yorgunluğu hissetmeye başladığımız eşiği yükseltmek ise antreman […]
Son yorumlar